Ma philosophie du yoga

De mon point de vue pour comprendre un enseignement, il est essentiel d’en saisir sa vision.

Je ne me souviens plus ce qui m’a mené à mon premier cours de yoga, il y a huit ans. À ce moment, je n’avais en tête que le côté physique du yoga, « les asanas ». Néanmoins, cela me convenait bien. Je sentais mon corps retrouver souplesse, flexibilité et force et petit à petit quelque chose se passait, comme si j’en comprenais les rouages. Et puis, cette sérénité et cette sensation de paix à la fin de chaque cours. Finalement, j’étais en train de découvrir ce qu’était fondamentalement le yoga.

C’est bien là tout l’art du yoga.  Se présenter sans objectif, sans pression  car la pratique nous apporte ce dont nous avons besoin, à notre propre rythme. J’ai donc persévéré, et bientôt je me suis demandée comment il était possible de continuer à courir après le temps, les obligations, les délais, sans jamais s’accorder ce moment pour ralentir.
M’arrêter et m’offrir cet instant pour remettre mon intérieur et mon corps au centre de mon intention est devenu une priorité. Cela tombe bien, car c’est bien avec eux que je vais continuer à faire équipe le reste de ma vie!